在马路上跳绳，在机场做俯卧撑

半年时间里从114.5kg减重到74.9kg，继上汽通用的吴炤骏后，上汽又多了一位“励志哥”。而他正是来自泛亚汽车技术中心有限公司试验认证及试车场部的王秀峰。如今，大家对王秀峰的称呼已不再局限于此前的“王博士”，而是“瘦身冠军王博士”。这一切都缘于他之前参加的上汽首期健康训练营。王秀峰坦言，半年时间，他收获的不仅是形体上“脱胎换骨”，更是健康生活理念的重塑。

与训练营的擦肩之“缘”

回到13年前，那时的王秀峰刚进入大学，80kg的体重是他史上最瘦的时候。“大学毕业后接着硕博连读，然后找工作。可能是作息时间不规律，加上饮食结构问题，我的体重蹭蹭蹭跃上了100kg。其间，我也曾尝试过锻炼瘦身，但是收效甚微。峰值出现在今年过年后，一度达到了114.5kg，这让我苦不堪言。”王秀峰无奈地说。

“就在一筹莫展之际，我获知上汽工会即将举办健康训练营的消息，精神为之一振。但是刚兴奋了一会儿，看到招募通知上年龄限制在40岁之内，心就凉了半截。但我还是认真填写了表格，并积极地层层‘公关’。”

“一周后，当我得知训练营将年龄要求放宽至45岁的消息时，一下子还没缓过神来。不过，当幸福来敲门时，我已做好了充分准备，并立下了‘胖要胖得珠圆玉润，瘦要瘦得轰轰烈烈’的瘦身誓言，立志在半年内减重到80kg。”

随时随地都能健身

刚开始的训练是异常艰苦的。由于体重过重，王秀峰常常是练上一会儿就气喘吁吁，大汗淋漓。运动40分钟也就消耗300卡路里，这要怎样才能减下来？“我的信心有些受挫。一方面，当时家里事情较多，每周末还要接送儿子上辅导班；另一方面，在繁忙的工作之余，每天要完成定量的运动套餐，对我来说确实是个不小的挑战。”王秀峰说。

好在他依靠顽强的毅力坚持了下来。早上早起一小时到单位锻炼，既能瘦身，又能精力充沛地投入工作。晚上回家再练上一会儿，下雨天也不断档。“我还添置了瑜伽垫、跳绳等一些装备放在车内后备箱。在送儿子去辅导班或者出差等飞机的间隙，我就会抽空练习。在马路上跳绳，在机场做俯卧撑，这些我都经历过。”

“有没有路人投来异样的眼光？”记者好奇地问。

“当时，我在机场候机时做俯卧撑，有个孩子看到了，刚开始他觉得我很滑稽，但他妈妈教育他说‘要以叔叔为榜样’。我当时就乐了，一个小小的举动竟使我成了正能量的传播者。坚持不懈的锻炼加上管住嘴，开营3周，我的体重就下降了13kg。这对我而言是莫大的鼓励。”

训练营还帮助这些“大块头”建立了量化进食和运动热量开支的监督管理系统，让他们更加科学地瘦身。“半年来，以前爱吃薯片、饼干、巧克力等高热量食物的我们都开始‘挑食’了，红豆薏仁汤、红薯、芋头、蔬菜和适量的低脂肉类才是我们的最爱。”王秀峰笑着说。

上汽“励志哥”升级版

训练营行程过半时，王秀峰的体重已减去了27kg，成为半程瘦身冠军。他开始走向马拉松赛场，继续挑战人生新高度。5月29日，王秀峰参加了“2016国家地理经典影像盛宴主题路跑”赛，并以1小时27分跑完10公里赛程。他还组织了上汽健康营跑团，与训练营的小伙伴们又完成了2个10公里、4个5公里，离他的马拉松梦想又近了一步。

王秀峰说：“当初在入营时，我就想着要以‘励志哥’为榜样，制订更为科学、高效的瘦身目标，并付诸实践。事实上，我也做到了。先给自己确定一个小目标，投入热情积极地去完成，总会给你想要的成果。”

如今，距离训练营结营已过去了一个月，王秀峰依然保持每天运动的习惯。“跑步是会有惯性的，一旦跑上瘾了，就停不下了。当奔跑变成不再只是为瘦身而迫不得已的行为，而是一种全新的、用脚丈量地球的豪情和习惯时，新目标的达成或许不会太难，长期享‘瘦’健康的长远梦想应该也会很快照进现实。”他笑着说。

“接下来的三个月，我会积极备战并努力完成上马等几个半程马拉松，这在半年前的我看来是不可能的任务。而今，这应该不是太大的挑战。管理好自己的形体和健康，才能活出更精彩的人生品质。”王秀峰自信满满地说。

对话王秀峰

Q：现在开什么车？对该车有何评价？

A：是一辆去年购买的7人座上汽通用雪佛兰科帕奇。一年开下来，它给我的感觉不错，底盘高、涉水能力强，能充分满足日常上下班及户外自驾游的需求。

Q：在上汽全新的价值观中，最认同哪一点？

A：我觉得是梦想。正如《大学问》的歌词中唱到：“生命不止坚毅与奋斗，有梦想才是有意义的追求”。

Q：你认为未来的汽车生活是什么样子的？

A：我觉得，未来自动驾驶、共享出行都将成为汽车生活的主流。而现在，业界都在为实现这一目标而积极努力。据悉，4年后，一条连接上海国际汽车城和虹桥枢纽的无人驾驶汽车通道就将问世，非常期待。

另外，我对房车非常感兴趣。现在周末陪儿子在外上课，一辆房车能够满足一家人在车里睡觉、热饭等需求。但目前的房车由于体型过于庞大，难找停车位；驻车情况下，车内电器使用过度依赖对外接220V电源等原因，距离我的需求仍有一定距离。非常期待将来能够问世小型化且带强混电池的房车。

Q：做什么事情会让你有幸福感（成就感）？

A：围绕着一个目标，能通过自身努力取得进展或最终达成，我会感到有幸福感和成就感。目前最有成就感的就是在半年内瘦身近40kg。（笑）